jaki jest

diete masz?i jaki masz ten staż na siłowni 7 to lata?a do kolegi KRK kto ci powiedział że vino jest nijmniej szkodliwe? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-02-03 12:45:34

Wiem że przerwa zależy od indywidualnego przypadku ale jaki jest przedział 3-4mies? Czy bede po tym w pełni sprawy? Bede mogł nasuwac na maxymalnych Ciężarach? W październiku miałem operacje na wodonerczei 2,5 mies po operacjii zaczałem ćwiczyć na maxa i wszystko ok. Terminy w szpitalu są odległe, za wiele mies. czy do tego masu moge normalnie [...]

siema SzerszuPaq - wymiary aktualne, moze na zdjeciach wychodze na wiekszego, ale w rzeczywistosci maly jestem Kozak1239 i Rybas - nie wiem dokladnie jaki mam typ budowy, ale na pewno nie jest to czyste ekto ani mezo. zawsze bylem troche umiesniony, ale mezo nie jestem bo mam chude kosci i waski szkielet. Egon15 - trening na brzuch jest na str 33 [...]

Witam. Czy moze mi ktos doradzic jaki zestaw odzywek na cykl zapodac aby spalic zbedną mase (znaczy sie tylko troche z brzucha bo reszta jest ok. ). Do tej pory cwiczyłem na mase a chce zmienic cykl teraz na taki zeby bardziej wyrobic siłe i rzezbe. Masy moze jeszcze z 5 kg by sie zdało ale samej tkanki miesniowej Myslałem kupic HMBolon tylko nie [...]

[...] piszą brednie i podając plan z kosmosu. i zauwaz,ze nasz kolega nie wazy 100kg i nie przygotowuje sie do zawodow w silowaniu na reke. Ja tylko dałem przykład, różnych osób jaki mają priorytet co to znaczy split z ukladem klasycznym? bo jesli mowisz o tych wynalazkach,ktore sa wspolczesnie promowane(max podzial,grupa cwiczona raz na tydzien),to [...]

traktor Po 1 nie jestem małolatem, mam swój rozum i wiem czego chce, po 2 nie pytałem jaki mi polecisz trening tylko czy split, którego pokazałem jest dobry, jeżeli nie to co w nim zmienić, co wywalić, co dodać, ile razy w tygodniu ćwiczyć. Wiem, że nogi i plecy są najważniejsze, ale nie będę trenił samych pleców i nóg trochę myśl. Aha i co do [...]

No to sobie dysproporcje wychodowales porzadna. Jaki procent BF ? bo to bywa zludne. Pamietaj - tluszcz nie tylko jest na i pod miesniami ale i w miesniach. Wypelnij profil bo trudno ci radzic w ciemno. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-02-03 17:27:37

[...] Przyjeżdża teściowa do córki wychodzi jej mąż córki na spotkanie i mówi: - ile mamusia u nasz zostanie? - a tyle ile mnie będziesz mnie trzymał... - a to mamusia już wyjeżdża? jaki jest szczyt bezczelnosci? -zepchnąć teściową ze schodów i zapytać "dokąd sie mamusia tak spieszy?" Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-03 17:51:13

co jest grubasy? dzisiaj w szkole przyjechalo do nas wojsko sie oferowac nie wiedzialem, ze w szkole pod oficerskiej ucznia placa 870zł/miesiac patrzcie jaki pojemnik na suple wyrwalem http://www.allegro.pl/item545795701_multicaddy_pojemnik_na_narzedzia_drabiny_drabina.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-02-03 17:57:33 Zmieniony przez - [...]

Witam. Jaki teraz magnez poleca sie do aptcznego ZMA? Kiedyś wszyscy brali filomagb6 i łykali po 4 tabsy dziennie. Widziałem ostatnio OLIMP CHELA-MAG B6. !00mg chelatów magnezu, wydaje się być dobrą opcją? Warto to kupić do ZMA? czy może jest jakaś lepsza opcja? Jeżeli nie to ile tego chela-mag brać tabsów dziennie?

aha-Jaki trening polecacie przy tej diecie? pasowałby mi split ale tylko każda partia 2x tydzień, a wtedy jest ułozenie:t-t-w-w-t-t-w a wtedy dieta: High;high;low;lol;high;high;low carb a tak nie moze być przeciez tylko co drugi dzień.

[...] Nubret. Teraz ćwicze w domu po 20 minut dziennie i nie narzekam na efekty, jest kupa ćwiczeń z wykorzystaniem obciażenia własnego ciała angażujących całe ciało w sposób w jaki zapomnij przy robieniu wiekszości gówna na siłowni oprócz martwego i przysiadów. ksiązka Naked Warrior w pdf, chcesz, masz: [...]

Profil uzupełniłem, nie wiem jaki jest u mnie procent bf, sądzę że nie wielki bo widać sześciopak dość dobrze i jedyne czego jest za dużo to właśnie tych wystających mięśni skośnych brzucha.

[...] jego stylową odwrotnością. Silva przed walką z Machidą wygrał 13 walk, 12 przed czasem, większość w pierwszej rundzie. Przymiotniki, którymi można było określić sposób w jaki walczy Thiago to: brutalny, widowiskowy, żywiołowy. Dla tych, którzy nie oglądali tej walki: obejrzyjcie. Ci, którzy oglądali niech odpowiedzą mi na pytanie: kto był w [...]

I jaki sens widzisz w 2-3x dziennie aeroby? zastanow sie chlopie, wiedze poprzyj najlepiej doswiadczeniem, a nie artykułami z forum. A nawet jesli juz, radze poczytac glebiej o aerobach i ich skutecznosci jesli chodzi o redukcje. Typowy spalacz-innymi słowy nie hardcorowy Ah zapomnialbym, na redukcji przydatne jest BCAA-jako antykatabolik, na [...]

Panowie a coś takiego... W dni NT robię aeroby na rowerku (ok, wiem, bieżnia jest lepsza, ale miejsca w domu nie było ). Czas trwania to 45min. Cel redukcja ostatnich kilku kg - szczególnie brzuch. Niestety waga stanęła. Chcę spróbować interwałów. Parę pytań w związku z tym: 1. 60 sec. powoli - 30 sec. szybko ? 2. Jaki poziom tętna przy [...]

ok . Spoko na spalaczu bd biegał itd. tylko interesuje mnie działanie jaki jest efekt to bedzie mój pierwszy spalacz chce poprostu spróbować :D I jeszcze powiedzcie mi dlaczego nie hp+storm + shock ?

[...] czy Georges St. Pierre obydwu tych ludzi by stłukli na kwaśne jabłko, bez większego wysiłku. Świat poszedł naprzód. Po prostu. twoje pieprzenie o tym co chciał pan Wong i jaki zły jest pan Inosanto jest już nudne. Osobiście ( nie zajmuje się wcale JKD ) większy szacunek wzbudza u Mnie facet który nie ma problemu z tym by jego uczniowie [...]

Co do niego masz jaki jest stan telefonu? Menu pewnie angielskie?

[...] przy 11 ng/ml człowiek to niemal zombie, ciągle musi chodzić do lekarza i wydawać kasę na różne leki łagodzące objawy niedoboru. Hmm, a może o to właśnie chodzi...? Ciekawe, jaki poziom witaminy miałem przed rozpoczęciem tej ostatniej suplementacji gigadawkami. No i od razu nasuwa się parę pytań. - w jakim stanie są teraz moje kości? Szczególnie [...]